Bewegung und Pilates in deiner Schwangerschaft!
HappyBauch – Fit durch die Schwangerschaft – ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining.
Die typischen Verspannungen im Wirbelsäulen- und Schulter-Nacken-Bereich können gelöst werden, Rückenschmerzen durch gezielte Übungen vorgebeugt werden.
HappyBauch ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen während der Schwangerschaft abgestimmt. Eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf der Schwangerschaft ausgeübt werden kann. Der Kurs HappyBauch ist gut für den Stoffwechsel, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen und einer übermäßigen Gewichtszunahme.
Der Kurs ist ab dem 2. Trimester zu empfehlen und bis zur Geburt deines Kindes.
Termin:
- Freitag um 08.30 Uhr – Einstieg jederzeit möglich
An Feiertagen findet kein Kurs statt.
Du kannst Freitag Vormittag nicht? Dann besuche gerne den Kurs „Schwangerschafts- und BeckenbodenYoga“ am Mittwoch Abend: Yoga
Kursraum:
Aktuell findet der Kurs draußen im Prinzenpark statt.
Bei Regen: in der Begegnungsstätte am Wasserturm, Hochstraße 13, 38102 Braunschweig
Preise:
- Einzelstunde für 14 € inkl. MwSt.
- 5er Karte für 65 € inkl. MwSt. (6 Wochen gültig)
- 8er Karte für 129 € inkl. MwSt. (Präventionskurs, 8 Wochen gültig)
- 12er Karte für 149 € inkl. MwSt. (14 Wochen gültig)
Hinweis: Falls du aus gesundheitlichen Gründen deinen Kurs nicht bis zur Entbindung abtrainieren kannst, dann schreibe ich dir diese Kursstunden für einen anderen „MamaKurs“ nach der Entbindung gut.
Der Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt! Bei regelmäßiger Teilnahme kannst Du eine Krankenkassenbezuschussung von ca. 75-129 € bekommen.
Die Kursgebühr ist fällig vor Beginn des Kurses. Nach Abschluss erhältst du für deine Teilnahme eine Bestätigung von uns. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein. Deine Krankenkasse erstattet dir dann den Zuschuss. Bitte Informiere dich vorab deiner Krankenkasse über den genauen Zuschuss für Präventionskurse.
Bei den Krankenkassen ist der HappyBauch-Kurs unter der folgenden Kurs-ID gelistet: KU-BE-QD954R
Bitte lasse dir vor Beginn des Kurses von deinem Frauenarzt bestätigen, dass du und dein Baby gesund seid und ihr an einem moderaten Fitnesstraining teilnehmen dürft.