Bewegung und Pilates in der Schwangerschaft!
HappyBauch – Fit durch die Schwangerschaft – ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining für Schwangere.
Die typischen Verspannungen im Wirbelsäulen- und Schulter-Nacken-Bereich können gelöst werden, Rückenschmerzen durch gezielte Übungen vorgebeugt werden.
HappyBauch ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen während der Schwangerschaft abgestimmt. Eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf der Schwangerschaft ausgeübt werden kann. Sport ist gut für den Stoffwechsel, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen und einer übermäßigen Gewichtszunahme. Außerdem kann er Schwangerschaftsdiabetes verhindern.
Der Kurs ist speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft empfohlen.
Termin:
- Freitag um 08.30 Uhr – Einstieg jederzeit möglich
An Feiertagen und in den Schulferien findet kein Kurs statt.
Du möchtest direkt starten? Dann verkürze Deine Wartezeit und buche zunächst Dein OnlineTraining. Setze Deine guten Vorsätze trotzdem mit meinen Kursvideos um!
Kursraum:
Begegnungsstätte am Wasserturm, Hochstraße 13, 38102 Braunschweig
Preise:
- Einzelstunde für 14 € inkl. MwSt.
- 5er Karte für 65 € inkl. MwSt. (6 Wochen gültig)
- 8er Karte für 129 € inkl. MwSt. (Präventionskurs, 8 Wochen gültig)
- 12er Karte für 149 € inkl. MwSt. (14 Wochen gültig)
Hinweis: Falls Du aus gesundheitlichen Gründen Deinen Kurs nicht bis zur Entbindung abtrainieren kannst, dann schreibe ich Dir diese Kursstunden für einen anderen „MamaKurs“ nach der Entbindung gut.
Der Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt! Bei regelmäßiger Teilnahme kannst Du eine Krankenkassenbezuschussung von ca. 75-129 € bekommen.
Die Kursgebühr ist fällig vor Beginn des Kurses. Nach Abschluss erhältst Du für Deine Teilnahme eine Bestätigung von uns. Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein. Deine Krankenkasse erstattet Dir dann den Zuschuss. Bitte Informiere Dich vorab Deiner Krankenkasse über den genauen Zuschuss für Präventionskurse.
Bei den Krankenkassen ist der HappyBauch-Kurs unter der folgenden Kurs-ID gelistet: KO-BE-7XV8U3
Bitte lasse Dir vor Beginn des Kurses von Deinem Frauenarzt bestätigen, dass Du und Dein Baby gesund seid und ihr an einem moderaten Fitnesstraining teilnehmen dürft.