Melina von MamaZeit als Audi BKK Fitnesscoach!

Melina von MamaZeit als Audi BKK Fitnesscoach!
Ich freue mich riesig darüber, Dir mein aktuelles Projekt für die Audi BKK vorzustellen.  


Für das neue Audi BKK Magazin konnte ich als Fitnesscoach arbeiten und zeige Dir dabei was am Bodyweight-Training einerseits so einfach und andererseits so effektiv ist.

Ich habe für Dich in dem kostenlosen Video und zugehörigen Artikel fünf Übungen zum Mitmachen für zuhause!
Was Du dafür benötigst? Nicht mehr als Deinen eigenen Körper! Viel Spaß beim Training!

Den Online-Artikel mit Erklärungen zu den einzelnen Übungen findest Du auf der Audi-BKK Website hier und die Magazinversion kannst Du im pdf-Format downloaden. Das Video ist unten direkt vom Audi BKK Youtube-Kanal eingebettet.

Hast Du Lust auf weitere Übungen für Dein Training zuhause?

Dann schaue Dir gerne das MamaZeit „Bodyweight” OnlineTraining an und buche es aktuell zum Aktionspreis für nur 59 €!

Yoga bei MamaZeit

Yoga bei MamaZeit

Das lang ersehnte neue Yoga Kursprogramm geht Ende September an den Start!

Du Bist auf der Suche nach Energie und Deinem innerem Gleichgewicht? Dann bist Du bei YogaZeit genau richtig!

Dich erwartet eine kraftvolle und zugleich entspannende Yogaeinheit. Der Fokus liegt auf Deiner Körpermitte. Gemeinsam stärken wir die tiefen Bauchmuskeln, die Muskulatur im unteren Rücken, sowie den Beckenboden. Der kräftigende Flow wird gefolgt von ruhigeren Elementen und einer Endentspannung.

Jazzdance für Kinder im Grundschulalter

Jazzdance für Kinder im Grundschulalter

Seit August biete ich das neue KinderZeit Programm von MamaZeit an. Bei “KidsFit” erlebt Euer Nachwuchs Spaß an Bewegung mit Elementen aus dem Aerobic, HipHop, Breakdance, Jazz und Funky Moves.

Erlebt Power, Dynamik und viel Spaß. Genießt Feeling, Musik und ein tolles Miteinander.
In jeder Stunde werden kleine und größere Choreographien einstudiert und auch das Videoclip-Dancing ist ideal für Einsteiger bis zum professionellen Tänzer. Eine Tanzstunde für Deinen Nachwuchs von 6 bis 9 Jahren!