Dein Training nach der Geburt
Du möchtest ein Fitnessprogramm nach der Geburt zur Kräftigung der Muskulatur und zur Verbesserung der Ausdauer?
Hier kannst du beim Sport andere Mamas kennenlernen und gleichzeitig deinem Baby ganz nah sein. Es kann den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder einem Tragetuch verbringen. Die Zwerge schlafen in der Regel nach wenigen Minuten ein. Größere Kinder oder Babys, die ungerne in der Trage sind, können die Welt vom Kinderwagen und später von der Picknickdecke aus die Welt erkunden. Der Kurs findet im Frühling und Sommer draußen statt.
Das Programm baut gezielt auf die Rückbildungsgymnastik auf und Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 3 Monaten bis zum Ende der Tragehilfen-Zeit.
Termin:
- Dienstag 10:00 Uhr – Ganzkörperkräftigung outdoor
In den Schulferien findet kein Kurs statt.
Die Termine passen dir nicht oder sind ausgebucht? Dann verkürze deine Wartezeit und buche zunächst dein OnlineTraining. Setze deine guten Vorsätze trotzdem mit meinen Kursvideos um!
Kursleiterin:
Preise:
- Einzelstunde für 14 € inkl. MwSt.
- 5 Wochen Karte für 65 € inkl. MwSt. (6 Wochen gültig)
- 8er Karte für 129 € inkl. MwSt. (nur für Präventionskurs, 8 Wochen gültig)
Bei einer rechtzeitigen Absage kann die Kursstunde innerhalb der Laufzeit bei einem anderen MamaZeit Kurs vor- oder nachgeholt werden!
Begegnungszentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1a, 38104 Braunschweig