Mama-, Baby- und Kinderkurse in Braunschweig
Bewegung, die zu deinem Leben passt.
Schwangerschaftsgymnastik, Beckenbodentraining, Fitness mit und ohne Baby sowie Baby- und Kinderkurse. Dazu Onlinekurse für zuhause und Geschenkgutscheine.
bis zu100%Deine Krankenkasse zahlt mit. Viele Kurse sind zertifizierte Präventionskurse – rechne jetzt aus, wie viel du zurückbekommst →
Jetzt freie Plätze
Hier kannst du direkt einsteigen – aktuell aus dem Kursplan.
Alle freien Plätze im Kursplan →Kurse für Schwangerschaft, Beckenbodentraining, Babys und Kinder
Schwangerschaft
Sanft in Bewegung bleiben – mit Kraft, Pilates und Wohlbefinden bis kurz vor der Geburt.
Kurse für Schwangere →
Beckenbodentraining nach der Geburt
Beckenboden und Körpermitte stärken – dein Baby ist willkommen.
Beckenbodenkurse →
Mit Baby trainieren
Fit werden draußen im Prinzenpark – dein Baby ist im Kinderwagen oder in der Trage dabei.
Kurse mit Baby →
Zeit für dich
Abends eine Stunde nur für dich – für Frauen und Männer, als Paar oder jeder für sich.
Kurse für dich →
Baby- & Kinderkurse
Singen, Spielen, Tanzen und Bewegen – von 8 Monaten bis 16 Jahre.
Kinderkurse entdecken →
Training zuhause
Flexibel trainieren, wann es in deinen Alltag passt – ohne feste Termine.
Online-Angebote ansehen →Bis zu 100% zurück für deinen Präventionskurs
Viele MamaZeit-Kurse sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet dir deshalb einen großen Teil der Kursgebühr – bei manchen Kassen sogar alles.
Das sind rund 6 € pro Trainingsstunde – je nach Kasse auch deutlich weniger.
- Kurs buchen und wie gewohnt bezahlen
- Mindestens 80 % der Termine dabei sein
- Bescheinigung von uns bei der Kasse einreichen
- Geld zurück aufs Konto – fertig!
Was Teilnehmerinnen über MamaZeit sagen
„Melina geht auf meine Bedürfnisse ein und gibt immer hilfreiche Unterstützung. Nach dem Training fühle ich mich gestärkt, beweglicher und rundum gut.“
– Maja„Die Kurse (BauchBuggyGo aber auch OutdoorFitness) machen Spaß, sind abwechslungsreich und natürlich auch anstrengend wie es sein soll. Organisation zum Beispiel Fehltermine nachholen klappt super, absolut empfehlenswert!“
– C. K., Google-Bewertung„In der Schwangerschaft hat sie mich mit ihrem HappyBauch-Kurs bis kurz vor der Entbindung fit gehalten und durch ihr Beckenbodentraining war ich danach wieder super schnell am Ball! […] Außerdem hab ich dort immer viele andere nette Mamas kennengelernt.“
– Marlene F., Google-Bewertung4,9 von 5 bei Google · 26 Bewertungen Alle Bewertungen ansehen →
Ich möchte, dass du dich gesehen und gut aufgehoben fühlst.
Ich bin Melina, Gründerin von MamaZeit, Diplom-Fitnessökonomin, prä- und postnatale Trainerin und selbst Mama. Seit 2017 begleite ich Frauen und Familien in Braunschweig mit Erfahrung, persönlicher Aufmerksamkeit und einer großen Portion guter Laune.
Bei MamaZeit geht es nicht um Perfektion. Es geht darum, dich zu stärken, dir eine kleine Auszeit zu schenken und gemeinsam Freude an Bewegung zu erleben.
Geschenkgutscheine und unsere neue Kollektion
Eine schöne Idee zur Geburt, zum Geburtstag oder einfach als kleine Auszeit zwischendurch.
Geschenkgutscheine
Vom Schnupper-Ticket (30 €) bis zum ganzen Kurs – passend für Mama- oder Kinderkurse, direkt per E-Mail – schnell und auch kurzfristig.
Gutschein auswählen
Trainingszeit by MamaZeit
Unsere eigene Kollektion: der Trainingszeit-Pulli – ein kuscheliger Oversized Sweater mit „MamaZeit Movement Club“ auf dem Rücken – und passende Shirts in Schwarz, Off-White und Neon-Koralle. Zeit für mich. Kraft für uns. Du möchtest als Erste Bescheid wissen?
Early Supporter werdenEchte Einblicke in unsere Kurse in Braunschweig
Authentische Bilder aus Schwangerschafts-, Beckenboden-, Baby- und Kinderkursen zeigen die persönliche Atmosphäre bei MamaZeit.
Fragen zu Mama-, Baby- und Kinderkursen in Braunschweig
Die wichtigsten Informationen zu Kurswahl, Krankenkassenförderung und digitalen Präventionskursen.
Welche MamaZeit-Kurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden?
Mehrere MamaZeit-Angebote sind als Präventionskurse konzipiert. Dazu gehören unter anderem HappyBauch, HappyBeckenboden, Ganzkörperkräftigung Outdoor, Bodyworkout und der digitale BodyWork-Kurs. Ein Beispiel: Die 8er-Karte kostet 129 €. Erstattet deine Krankenkasse 80 €, zahlst du nur 49 € selbst. Die genaue Höhe hängt von deiner Krankenkasse und der regelmäßigen Teilnahme ab.
Welcher Kurs eignet sich nach der Geburt?
Für den Wiedereinstieg nach der Geburt kommen je nach Zeitpunkt und Trainingsziel unter anderem HappyBeckenboden, Ganzkörperkräftigung oder BauchBuggyGo infrage. Bei Unsicherheit beraten wir dich persönlich.
Kann ich mein Baby zum Kurs mitbringen?
Bei mehreren Beckenboden- und Fitnessangeboten ist dein Baby willkommen. Im Kursplan und auf den Kursdetailseiten ist jeweils angegeben, ob der Kurs mit Baby stattfindet.
Wie funktionieren die digitalen Präventionskurse?
Die digitalen Kurse sind keine Live-Onlinekurse. Du führst sie selbstständig und flexibel von zuhause durch. Bei förderfähigen Angeboten ist abhängig von deiner Krankenkasse eine Bezuschussung möglich.
Wo finden die Präsenzkurse statt?
Unsere Kurse finden an drei Orten in Braunschweig statt: im BZG – BegegnungsZentrum Gliesmarode (Am Soolanger 1a), draußen im Prinzenpark an der Rollschuhbahn und für KinderInBewegung in der Begegnungsstätte Stadtpark (Jasperallee 42). Alle Orte erreichst du gut aus dem Östlichen Ringgebiet, Gliesmarode, Riddagshausen, Querum und der Innenstadt. Den genauen Ort jedes Kurses findest du im Kursplan.
Kann ich auch außerhalb von Braunschweig mitmachen?
Ja – mit dem BodyWork Onlinekurs und dem Videoportal trainierst du deutschlandweit von zuhause. Der BodyWork Onlinekurs ist ein zertifizierter Präventionskurs, deine gesetzliche Krankenkasse erstattet einen großen Teil der Kursgebühr.
Welcher MamaZeit-Kurs passt zu dir?
Schau in den Kursplan oder schreib uns kurz. Wir beraten dich persönlich zu Schwangerschaft, Beckenbodentraining, Sport mit Baby, Baby- und Kinderkursen in Braunschweig.