Dein Abendkurs für Körpergefühl und Entspannung
Lass den Tag hinter dir und tauche ein in einen wohltuenden Mix aus Pilates, gezieltem Beckenbodentraining und sanfter Dehnung. Dieser Kurs stärkt nicht nur deine Körpermitte, sondern bringt dich auch in deine Kraft und zur Ruhe. Wir aktivieren durch verschiedene Übungen die tiefliegende Muskulatur, verbessern Haltung und Stabilität und gönnen dem Körper zum Abschluss wohltuende Streicheleinheiten durch Dehnung und Achtsamkeit.
Der Kurs ist für alle Frauen, die ihren Körper stärken, Verspannungen lösen und sich bewusst etwas Gutes tun wollen – egal ob nach der Geburt, in den Wechseljahren oder einfach, weil es gut tut.
Dauer ca. 45 Minuten
Termine (8 Wochen-Programm):
Mittwoch 20:40 Uhr (ab dem 17.09.2025)
In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt
Die Termine passen dir nicht oder sind ausgebucht? Dann verkürze deine Wartezeit und buche zunächst dein OnlineTraining. Setze deine guten Vorsätze trotzdem mit meinen Kursvideos um!
Preis:
- 8 Wochen Kurs für 129 € inkl. MwSt. (8 Wochen gültig)
Der Präventionskurs ist zertifiziert und erfüllt die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Du kannst bei regelmäßiger Teilnahme eine Krankenkassenbezuschussung von ca. 75-129 € bekommen.*
Ort:
Begegnungszentrum Gliesmarode
*Die Kursgebühr ist fällig vor Beginn des Kurses. Nach Abschluss erhältst du für deine Teilnahme eine Bestätigung von mir. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein. Deine Krankenkasse erstattet dir dann den Zuschuss. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über den genauen Zuschuss für die Präventionskurse.
