Zusammen ist es doch am schönsten – Wenn Du motiviert und sportbegeistert bist und dir vorstellen kannst, selbst Teil des MamaZeit Teams zu werden, dann bewirb‘ dich gerne formlos als TrainerIn bei uns!
MitarbeiterIn gesucht!
Autor: Melina
Neuer BodyWork Onlinekurs jetzt mit Anerkennung durch die Krankenkassen
Endlich ist es geschafft – nach über einem Jahr Arbeit wurde das IKT-Kurskonzept durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention genehmigt. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses bekommt ihr von uns ein Zertifikat, mit dem ihr einen Großteil der Kosten von der Krankenkasse zurückerstattet bekommt.
Melina von MamaZeit als Audi BKK Fitnesscoach!
Für das neue Audi BKK Magazin konnte ich als Fitnesscoach arbeiten und zeige Dir dabei was am Bodyweight-Training einerseits so einfach und andererseits so effektiv ist.
Ich habe für Dich in dem kostenlosen Video und zugehörigen Artikel fünf Übungen zum Mitmachen für zuhause!
Was Du dafür benötigst? Nicht mehr als Deinen eigenen Körper! Viel Spaß beim Training!
Den Online-Artikel mit Erklärungen zu den einzelnen Übungen findest Du auf der Audi-BKK Website hier und die Magazinversion kannst Du im pdf-Format downloaden. Das Video ist unten direkt vom Audi BKK Youtube-Kanal eingebettet.
Hast Du Lust auf weitere Übungen für Dein Training zuhause?
Dann schaue Dir gerne das MamaZeit „Bodyweight“ OnlineTraining an und buche es aktuell zum Aktionspreis für nur 59 €!
Yoga bei MamaZeit
Das lang ersehnte neue Yoga Kursprogramm geht Ende September an den Start!
Du Bist auf der Suche nach Energie und Deinem innerem Gleichgewicht? Dann bist Du bei YogaZeit genau richtig!
Dich erwartet eine kraftvolle und zugleich entspannende Yogaeinheit. Der Fokus liegt auf Deiner Körpermitte. Gemeinsam stärken wir die tiefen Bauchmuskeln, die Muskulatur im unteren Rücken, sowie den Beckenboden. Der kräftigende Flow wird gefolgt von ruhigeren Elementen und einer Endentspannung.
Jazzdance für Kinder im Grundschulalter
Seit August biete ich das neue KinderZeit Programm von MamaZeit an. Bei „KidsFit“ erlebt Euer Nachwuchs Spaß an Bewegung mit Elementen aus dem Aerobic, HipHop, Breakdance, Jazz und Funky Moves.
Erlebt Power, Dynamik und viel Spaß. Genießt Feeling, Musik und ein tolles Miteinander.
In jeder Stunde werden kleine und größere Choreographien einstudiert und auch das Videoclip-Dancing ist ideal für Einsteiger bis zum professionellen Tänzer. Eine Tanzstunde für Deinen Nachwuchs von 6 bis 9 Jahren!
Neuer Rückbildungs-Präventionskurs
Ich freue mich Euch mitteilen zu können, dass nun mein neuer Beckenbodenkurs von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt ist. Ihr könnt damit für den HappyBeckenboden Kurs 80-100 % der Kurgebühr von Eurer Krankenkasse zurückerstattet bekommen!
MamaZeit OnlineTraining
Auf häufigen Wunsch hin habe ich für Euch in den letzten Monaten das „MamaZeit Onlinetraining“ entwickelt.
Das sind in abwechslungsreicher Natur gedrehte Video-Workouts, speziell auf die Bedürfnisse von Euch Mamas zugeschnitten.
Trainiert wann, wo und so oft ihr wollt!
Die Videos sind professionell aufgenommen und geschnitten. Das Programm wird regelmäßig erweitert. Ihr werdet begeistert sein!
HappyBeckenboden
Die Nachfrage nach einem Rückbildungskurs nach der Geburt kann ich Euch nun erfüllen. Das Angebot nennt sich „HappyBeckenboden“ und wir trainieren bei diesem Kurs gezielt unseren Beckenboden und bringen den Körper wieder zurück zur alten Form.